Лучшие приложения для здорового образа жизни. Здоровый образ жизни Скачать приложение здоровый образ жизни

Мечтаете улучшить цвет лица, найти напарника для пробежек или скинуть пять лишних килограммов? Поручите это своему смартфону! Американские врачи отмечают, что с развитием технологий пациенты стали реже записываться на прием. Неудивительно, ведь теперь за нашим здоровьем следят «умные» сервисы. Они считают пройденные нами шаги, измеряют пульс и знают о нас порой даже больше, чем врач поликлиники, в которую мы ходим последние 10 лет.

Если вы дали себе слово с этого понедельника изменить образ жизни и заняться здоровьем, начните с простого - установите на телефон эти 8 приложений. Они дадут подсказки и вдохновят как можно скорее начать вести здоровый образ жизни.

Работа в офисе не дает вести активный образ жизни? Установите для начала приложение-шагомер и оцените масштаб бедствия. StepWise будет наблюдать за вашей активностью в течение дня, считать, сколько шагов вы прошли, какое расстояние преодолели и с какой скоростью двигались. На основе этих данных программа подскажет, сколько калорий вы потратили и сколько веса потеряли. Приложение с простым интерфейсом может стать вашим первым шагом к прекрасному самочувствию. Приятный бонус: оно практически не расходует батарею вашего смартфона.

Если вы твердо решили поменять образ жизни, но посещение спортзала пока не входит в ваше расписание, на помощь придет Nike+Training club для iOs и Android. В бесплатном приложении больше 100 видеотренировок от профессиональных спортсменов. Выберите цель - развить гибкость, сбросить вес, укрепить тело - и удобную для вас продолжительность занятий и тренируйтесь. Занятия по 10, 30, 45 минут можно проводить где вам удобно: в парке, дома или в любом другом месте. В Nike+Training club вы можете создать индивидуальную программу тренировок и делиться подвигами с друзьями. Попробуйте, это очень увлекательно!

Предыдущие варианты показались слишком простыми? Вы решили увлечься спортом всерьез? Тогда вам подойдет приложение Endomodo. Неважно, будете ли вы бегать, кататься на велосипеде или роликах - программа правильно подсчитает нагрузку. Нет сил ехать в горку? Endomodo пришлет ободряющее сообщение: «Хехей, держись, до конца маршрута осталось всего 10 минут». Приложение учитывает время тренировок, наклон трассы, преодоленное расстояние и сохраняет историю ваших занятий. В нем вы можете вести дневник тренировок и обсуждать достижения с друзьями.

Вам сложно заставить себя заняться спортом? Ненавидите тренироваться в одиночестве? Не переживайте, выход есть. В приложении YouDo.com вы найдете помощника на все случаи жизни. Чтобы договориться об услугах диетолога, тренера или вызвать напарника для пробежек, достаточно просто оставить задание в свободной форме. Чем оригинальнее описание, тем больше людей откликнется. Например: «Я неоднократный победитель международных соревнований по лени. Ищу человека, который будет пинать меня и заставит бегать по утрам. Надеюсь и верю, что такой супермен уже родился». Через пару минут вы получите предложения исполнителей, готовых вам помочь, сможете связаться с ними по телефону и выбрать понравившегося помощника. Возможно, им окажется парень из соседнего подъезда. Даже если ваш запрос будет редким и необычным - «Хочу стать звездой SUP-серфинга» или «Научиться профессионально лазать по деревьям», - на YouDo.com вы обязательно найдете человека, способного вам помочь.

Cardiio - это не просто пульсомер, а приложение, способное предсказать, сколько лет вы проживете. На этом его функции, конечно, не заканчиваются. С помощью технологии, разработанной в Массачусетском технологическом институте, программа считывает ваш пульс и позволяет наблюдать, как он влияет на состояние здоровья. Cardiio анализирует активность сердца и оценивает уровень вашей выносливости. На основании полученных данных приложение подбирает для вас семиминутные кардиотренировки и подсказывает, когда пора размяться. А в продвинутой версии еще и считает сожженные калории.

Следите за питанием? Тогда без этого приложения вам не обойтись. FatSecret - настоящая находка для тех, кому не безразлично, что они едят. В приложении собрана информация о тысячах продуктов. Но по-настоящему интересным и полезным его делает возможность отсканировать штрих-код товара и узнать пищевую ценность любимого пирожного. FatSecret позволяет вести дневник питания и диетический календарь. Здесь же вы можете указать собственную цель, например, сбросить, набрать или сохранить вес, и добиться ее с помощью подсказок приложения.

DU Battery Saver это БЕСПЛАТНОЕ приложение, увеличивающее время работы батареи. Более 400 миллионов пользователей по всему миру любят DU Battery Saver. Благодаря интеллектуальным предварительно настроенным режимам управления питанием, пользовательскому интерфейсу с управлением одним касанием и функциям контроля заряда, DU Battery Saver поможет без…

Бесплатные 13.6M 9

Battery Doctor-Battery Life Saver & Battery Cooler

Приложение №1 для экономии заряда батареи от команды разработчиков Clean Master! Присоединяйтесь к более чем 330 млн. пользователей, наслаждающихся дольше работающей батареей!Battery Doctor - БЕСПЛАТНОЕ приложение для экономии заряда батареи. Наша функция оптимизации останавливает энергоемкие приложения в одно касание.Особенности:★ Энергоэффективно…

Бесплатные 8.2M 9

SportLife

Вы устали искать приложение для занятий спортом? Вы запутались в бесконечных просторах функциональности этих приложений? Тогда SportLife для вас!Нет ничего лишнего! Только то, что действительно вам поможет вести здоровый и активный образ жизни. Здесь вы сможете найти много полезной информации о питании и тренировках. Также здесь приведена полная эн…

Бесплатные 184 9

PetWorld: WildLife Africa

Станьте новым управляющим африканского парка диких животных и ухаживайте за львами, носорогами и зебрами. Помогите им выздороветь и найдите для них зоопарки и новых хозяев. Как настоящий ветеринар, вы должны правильно лечить каждое заболевание и давать всем животным нужное количество корма, чтобы выходить их.Позаботьтесь обо всех слонах, львах и зе…

Бесплатные 7K 8

LEGO Life : Safe Social Media for Kids

LEGO Life – это новое сообщество для детей и подростков. Преодолевай любые проблемы, ищи цифровые

Бесплатные 39.8K 8

S.O.L: Stone of Life EX

Домашняя страница: http://oddyarts.com/stone-из-life / Facebook: http://www.facebook.com

Бесплатные 177.9K 8.6

Easy & Healthy Chicken Recipes

*** В настоящее время доступны только на английском языке *** Легкие и здоровые рецепты мобильное приложение включает в себя 40 лучших и вкусные рецепты вы можете себе представить. Они пользуются популярностью у ведущих шеф-поваров, гурманов и повседневных гурманов, так же, как вы и я. Все рецепты легки в приготовлении и здоровым. Вы найдете вкусны…

Бесплатные 1.1K 8

Hamster Life

вы можете растить вашего хомяка легко и счастливо.「Жизнь хомяка」является бесплатным игровым приложением, в котором можно играть с хомяком и исцелять жизнь.Вы можете давать ему еду, прикасаться к его симпатичной мордочке. Если хомяк наполнен едой, он берет еду даже в дом, вы можете наблюдать множество забавных действий.Не только прикасайтесь или д…

Бесплатные 213.6K 8.4

Forest Life

Forest Life - забавная игра, в которой можно растить зверушек. Теперь бесплатно!Позаботься

Бесплатные 31.1K 8.2

Cat Life

>Возможно наблюдать за достижениями друзей посредством Facebook.Пригласите друзей в игру CAT LIFE

Бесплатные 45.1K 8.6

Ants" Life

Давайте понаблюдаем за жизнью муравьев.Вы можете видеть разнообразие их деятельности: поиск еды и борьбу с врагами.Можно разводить три вида муравьев.Муравей-рабочий Муравьи-рабочие могут искать и собирать еду. Однако они не могут бороться с врагами. Они важны для увеличения численности колонии.Муравей-солдат Муравьи-солдаты могут сражаться с враг…

Бесплатные 16.4K 8

Healthy Little Baby Panda

Наша цель,помочь детям понять важность личной гигиены, сформировать привычку чистить зубы, мыть руки и принимать душ. Дети будут постепенно формировать привычку заботиться и ухаживать за собой!Особенности: - Чистим зубы и боремся с вредными микробами; - Моем руки и подстригаем ногти; - Принимаем душ с мыльными пузырями! _________BabyBus - лидер в с…

Бесплатные 13.7K 7.8

Lifesum: планировщик питания и простые рецепты

Журнал питания, рецепты и советы по снижению веса - все это в одном удобном приложении Lifesum. Диеты бывают разные, иногда очень сложно выбрать ту, которая позволит не только улучшить здоровье, но и похудеть. Планировщик питания Lifesum поможет определить, какая диета вам подходит больше всего, и без труда придерживаться ее. Правильное питание не…

Бесплатные 194.9K 8.8

Healthy Vision

Приложение «Хорошо Вижу».Нашим глазам приходится выдерживать огромные нагрузки: мы работаем за компьютером и отдыхаем перед телевизором. Такой стиль жизни отрицательно влияет на состояние зрения. Особенно остро этот вопрос встает перед школьниками: проблемы с глазами часто начинаются именно за школьной партой.В наше время есть много способов коррек…

Бесплатные 1.1K 8.2

картинки викторина

Игра изображений и слов – игра №1 приложений Google Play. Играйте с друзьями. Откройте для себя удивительные изабавные фотографии. Вам потребуется смекалка, чтобы угадать все изображения.ПРОСТАЯ И ИНТЕРЕСНАЯ ИГРА: интригующая фотография, слова, которые нужно угадать. Попробуйте свои силы. Это быстро и весело!ПОЛУЧИТЕ УДОВОЛЬСТВИЕ: без регистрации,…

Бесплатные 66.3K 8.8

Thug Life Photo Maker Editor

Thug Life Photo Maker редактор Студия позволяет вам редактировать фотографии с Thug Life суставов

Бесплатные 159.9K 9.2

Battery Life

Эта батарея экономии приложение диагнозов устройства и восстанавливает батареи быстрее, чем другие приложения делают. Для экономии заряда батареи вашего устройства вам нужно убить фоновых задач, регулировать яркость экрана, отключить WiFi, GPS, Bluetooth, сети и других функций, которые не используются. Есть ли все это в оснастке, просто нажмите на…

Бесплатные 1.6K 8

Fortune Teller - Life Path

Подсказка СУДЬБАНайти свою судьбу через мобильное приложение "Предсказатель". На дату рождения и имя человека, кодируется прогностическую информацию о его характере, называя роли в частной и общественной жизни, периоды взлетов и падений, даже самый удачный выбор супруг/а.Приложение "Предсказатель" поможет вам найти свою судьбу,…

Смартфон можно и нужно использовать для того, чтобы жить было комфортнее. А наилучшее настроение бывает тогда, когда ты полностью здоров. Удивительно, но современные устройства, функционирующие под управлением Android, вполне можно задействовать для укрепления своего организма. Для этого нужно лишь скачивать соответствующие приложения.

Хотите поддерживать физическую форму? Тогда готовьтесь купить абонемент в фитнес-центр. Не желаете тратить деньги? Выход есть: проблема решается установкой мобильного приложения «Мой тренер Dasi». Программа призвана стать этаким персональным тренером. При первом запуске утилита просит ввести рост, вес и возраст владельца смартфона. Далее же приложение будет предлагать различные упражнения и диеты. Если следовать подсказкам программы, то можно и вес скинуть, и иммунитет улучшить.

При использовании программы необходимо запастись весами. Дело в том, что приложение будет ориентироваться на изменение массы пользователя, подбирая идеальные виды тренировок. Некоторой проблемой может показаться отсутствие русского языка. Однако каждая строчка меню и практически все упражнения здесь снабжены пиктограммами. Это позволяет понять, что требуется от человека, даже без особых познаний в английском языке.

Достоинства:

• Предоставляются персональные программы тренировок;
• Простота в использовании;
• Вычисляется индекс массы тела, за изменением которого легко следить;
• Множество пиктограмм, помогающих в освоении упражнений;
• Полная бесплатность.

Недостатки:

Yoga Studio

Price: Free

Некоторым людям фитнес кажется слишком утомляющим. В таком случае рекомендуется заниматься йогой, которая расслабляет и релаксирует. Упражнения из йоги позволят улучшить концентрацию, действуя не хуже настоящей медитации. Немаловажен тот факт, что заниматься этим делом можно даже в домашних условиях - достаточно раздобыть книгу с позами. Если макулатуру хранить дома не хочется, то можно воспользоваться приложением Yoga Studio.

Эта программа содержит в себе отличный комплекс упражнений. С помощью Yoga Studio можно подобрать курс как для эксперта, так и для новичка. Многие подборки упражнений позволено настраивать под собственные нужды. В общей сложности приложение содержит в себе как минимум 280 поз, дополненных фотографиями.

Проблема у Yoga Studio заключается только в высокой стоимости - не каждый человек отважится выложить за что-то вроде справочника больше 1000 рублей. Ещё здесь нет русского языка, что из-за обилия фотографий не видится большой проблемой.

Достоинства:

Недостатки:

• Англоязычный интерфейс;
• Очень высокая стоимость приложения.

Lifesum

Price: Free

В русскоязычной версии программы указывается, что это счетчик калорий. Действительно, приложение будет подсказывать, сколько калорий потребляется в виде пищи, а также сколько расходуется во время физических тренировок. Скачать Lifesum нужно в том случае, если хочется сохранить хорошую физическую форму. Также программа поможет в наборе или снижении веса, да и при наращивании мышечной массы использование Lifesum окажется не лишним.

Программа предоставляет индивидуальный план питания, который будет основан на физиологических данных и предпочтениях пользователя. Время от времени приложение старается мотивировать владельца смартфона, напоминая о невыполненных задачах. Прогресс здесь здорово проиллюстрирован - это тоже немаловажно. Весь интерфейс переведен на русский язык, поэтому проблемы с освоением программы точно не возникнут. Кстати, на сайт присутствует подборка лучших приложений для диеты - многие творения разработчиков по своему функционалу похожи на Lifesum, но визуально выглядят менее интересно.

Достоинства:

• Симпатичный русскоязычный интерфейс;
• Подходит для поддержания, снижения и набора веса;
• Время от времени предоставляются советы;
• Программа содержит индивидуальный план питания;
• Реализована синхронизация с популярными фитнес-приложениями;
• Распространяется бесплатно.

Недостатки:

• Максимальный функционал только в платной версии;
• Рецепты не переведены на русский язык.

You Are Your Own Gym

Price: 377,85 ₽

Зарядка забыта, а в пишу употребляются всяческие гамбургеры? Тогда необходимо скачать полезное приложение под названием You Are Your Own Gym, готовое превратить квартиру в спортзал (но не ждите появления из ниоткуда разных тренажеров). Главное преимущество программы - в том, что подобранные упражнения чаще всего не требуют спортивных снарядов. Получается, что заниматься можно в абсолютно любом месте - хоть дома, хоть где-нибудь на улице.

Интерфейс You Are Your Own Gym выполнен на английском языке. Но каждое из двухсот упражнений дополнено поясняющими фотографиями. А если докупить видеокурс Марка Лорена, то занятия станут ещё более понятными. В связи с этим вряд ли можно пострадать от отсутствия здесь русского языка. Тем более, программа не ведет какие-то подсчеты, являясь просто продвинутым справочником. Обратите внимание и на другие приложения для тренировок на Android .

Достоинства:

• Можно выбрать три разных уровня сложности;
• Упражнения дополнены фотографиями;
• Количество упражнений - огромное;
• Для занятий не требуются штанги, гантели и тренажеры;
• Все упражнения разбиты на категории.

Недостатки:

• Приложение распространяется за деньги;
• Нет перевода на русский язык;
• Видео содержится в отдельной, ещё более дорогой программе.

StrongLifts 5×5

Price: Free

Ещё одно англоязычное приложение, призванное следить за состоянием здоровья пользователя. Установка программы позволит ознакомиться со множеством различных тренировок, выполнение которых обязательно увеличит мышечную массу и уменьшит вес. В любой момент можно оценить прогресс, открыв соответствующий график.

Фактически StrongLifts 5×5 является персональным тренером, заставляющим заниматься своей физической формой три раза в неделю. В момент тренировок отображаются разные подсказки, помогающие, например, узнать о том, сколько времени рекомендуется отдыхать между подходами. Программа получилась очень функциональной - здесь можно найти календарь, раздел для заметок и множество настроек. Более того, утилита способна работать вместе с умными часами на базе Android Wear. Все бы приложения для здоровья были такими!

Распространяется StrongLifts 5×5 бесплатно. Однако продвинутые курсы придется покупать. Впрочем, это ещё сильнее подстегивает к выполнению всех рекомендаций. А вот отсутствие русского языка действительно может огорчить - из-за этого не все поймут, что в данный момент требует программа.

Достоинства:

Недостатки:

• Отсутствует русский язык;
• Полная версия приложения стоит денег.

MyPlate Calorie Tracker

Ввести тот или иной продукт можно несколькими способами. Во-первых, разрешено выбрать его вручную из соответствующего списка. Во-вторых, доступно сканирование штрих-кода с упаковки. В-третьих, присутствует здесь и полностью ручной ввод. Как бы то ни было, а данные по любому продукту или блюду можно отредактировать. Это действие нужно в том случае, если указанная в программе калорийность не соответствует реальной.

Приложение позволяет отслеживать и потребление воды. В особом разделе можно наблюдать за изменением веса. Ещё сюда внедрена синхронизация со специальным сайтом разработчиков, что позволяет следить за прогрессом даже с компьютера. Наконец, немаловажной выглядит и поддержка умных часов Android Wear.

Достоинства:

• Реализована интеграция с Google Fit;
• Доступна синхронизация с официальным сайтом сервиса;
• Присутствует поддержка смарт-часов;
• Легкий ввод употребляемых в пищу блюд и продуктов;
• Доступно отслеживание объема потребляемой воды;
• Распространяется бесплатно.

Недостатки:

Подведение итогов

Лучшие приложения для Android должны упрощать жизнь пользователя. Рассмотренные в данной статье программы полностью отвечают этому требованию. Любая из утилит позволит укрепить здоровье, нарастить мышечную массу и даже скинуть лишний вес. Неспроста рассмотренными здесь приложениями уже пользуются миллионы человек. Но не забывайте, что просто установить ту или иную программу недостаточно. Нужно заставить себя следовать предоставленному курсу тренировок или потреблять в пищу наименее калорийные продукты. В противном случае никакого толка от скачивания приложения не будет.

– прекрасный проект на Андроид-устройства. Сие творение напрямую касается человеческого здоровья, поэтому его обязательно нужно скачать. С нашего сайта это можно сделать на бесплатной основе. По сути, это стало просто модно, и каждому под силу следовать этой моде. Читайте о том, как правильно заниматься разными видами спорта, правильно питаться.

Кроме этого, разработчики презентуют множество полезной информации, касающейся полезных свойств продуктов. Желаете знать секреты народной медицины? Это не проблема! Здесь найдется эта полезная информация и еще новости здоровья! Получайте новую информацию ежедневно, добавляйте понравившееся в «избранное». «Избранное» можно просматривать без подключения к сети Интернет. В галерею вашего гаджета может быть сохранена любая понравившаяся картинка. Разработчики позаботились о том, чтоб здесь была чрезвычайно удобная сортировка.

Каждый пользователь в считанные минуты сможет отыскивать интересующую информацию, делиться ею с товарищами, коллегами по работе. Интерфейс отличается особым удобством, так что даже новички легко разберутся с функциональными возможностями проекта.

Использовать отличное приложение «» можно на планшетных устройствах, мобильных девайсах с версией Android-системы – 4.0. Ограничения по возрасту от двенадцати лет. Наблюдается наличие платных элементов и рекламного контента. Донат поможет отключить рекламу, если этого пожелает пользователь.

Столько полезной информации вы не отыщите нигде, поэтому не стоит упускать возможность скачать полезный бесплатный проект с нашего Интернет-портала. Загружайте отличное приложение «» на собственные Android-девайсы, рекомендуйте скачивание другим пользователям.